Từ một người tiêu cực vì mất định hướng, Đàng Quốc Tuyên - sinh viên năm 3, chuyên ngành Hướng dẫn Du lịch, Khoa Du lịch, Trường ĐH KHXH&NV ĐHQG-HCM, đã trở thành một người tự tin, bản lĩnh và giàu năng lượng nhờ việc chạy bộ. Đây cũng là điều phù hợp nhất với Tuyên và là mục tiêu mà cậu sẽ theo đuổi trong những ngày tháng sắp tới.
Dù chỉ mới tập chạy bộ chuyên nghiệp chưa đầy 1 năm, Đàng Quốc Tuyên đã gặt hái nhiều thành tích và được chọn làm thành viên của đội tuyển điền kinh TP.HCM. Cuối tháng 4/2024, Tuyên đã đoạt giải Nhất bộ môn chạy việt dã tại Hội thao Sinh viên ĐHQG-HCM.
Tập chạy 130-140km mỗi tuần
Ba làm nông, mẹ làm thuê, thu nhập của gia đình khá bấp bênh nên việc học của Quốc Tuyên cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Năm lớp 8, Tuyên từng có cơ hội tham gia đội tuyển học sinh giỏi môn địa lý ở trường, nhưng ôn thi được một tuần thì cậu phải về nhà để phụ ba cắt cỏ cho bò, dê ăn. Những lần phải gián đoạn việc học dần khiến nam sinh quê Ninh Thuận cảm thấy không còn quá hứng thú với việc học. Từ đó, cậu dành nhiều thời gian để đi làm và trải nghiệm cuộc sống ở “trường đời”.
Tuyên kể lại: “Thời điểm đó, mình thấy việc học không quá quan trọng nên có phần xao lãng. Đến cuối năm lớp 11, ba bảo mình sau khi học hết cấp THPT thì đi hái cà phê, làm phụ hồ chung với ba. Lúc này, mình mới nhận ra nếu không học thì mình không thể tự quyết định được tương lai của bản thân”.
Từ suy nghĩ đó, Tuyên bắt đầu chuẩn bị cho tương lai của mình bằng việc tự kiếm tiền để trang trải việc học đại học. Cậu tạm nghỉ học năm lớp 12 để theo ba đi hái cà phê. Hết mùa cà phê, nam sinh vào TP.HCM tìm việc và xin làm phục vụ tại một nhà hàng ở Quận 5.
“Thời gian đó, mình chưa biết gì về TP.HCM đâu. Đi một mình nên mình cũng sợ vì từng nghe nhiều vụ môi giới lừa đảo. Nhưng thời điểm đó mình muốn kiếm nhiều tiền để học đại học và mình nghĩ TP.HCM là nơi làm được nhiều tiền nhất. Mình làm ở nhà hàng đến tháng 8/2020 thì về lại Ninh Thuận để học tiếp lớp 12” - Quốc Tuyên hồi tưởng.
Tuyên cho biết bản thân thực sự nghiêm túc ôn tập vào khoảng 5 tháng trước khi kỳ thi tốt nghiệp THPT diễn ra. Tuyên đã đạt 27,75 điểm các môn trong tổ hợp C00 và trúng tuyển ngành Quản trị dịch vụ du lịch và lữ hành, Trường ĐH KHXH&NV. Ngành học này khá phù hợp sở thích ưa trải nghiệm, khám phá cuộc sống của cậu.
Để lo chi phí học tập và sinh hoạt, Tuyên đã đi làm thêm tại một nhà hàng ở Quận 2 ngay từ năm nhất. Thời gian đi làm từ 14 giờ đến 4 giờ sáng mỗi ngày khiến nam sinh không thể lên lớp đều đặn, không có thời gian ngủ, sức khỏe, tinh thần và kết quả học tập cũng vì thế mà ngày càng giảm sút. Cơ thể mệt mỏi, không thể đi làm nhiều như trước nên Tuyên không có đủ tiền trang trải cuộc sống. Nam sinh gần như rơi vào trạng thái bệ rạc và mất phương hướng.
Tuyên bộc bạch: “Lúc đó, mình chỉ nghĩ bản thân là một ‘kẻ thất bại’. Thất bại trong việc học, chăm sóc sức khỏe, duy trì các mối quan hệ và tìm hướng đi cho tương lai. Mình cắt đứt liên lạc với gia đình, bạn bè vì sợ làm lây lan sự tiêu cực đến họ”.
Ngay thời điểm bế tắc nhất, Tuyên may mắn nhận được sự quan tâm và hỗ trợ tài chính từ gia đình. Đó cũng chính là động lực để chàng trai sinh năm 2002 thay đổi suy nghĩ, lối sống, phấn đấu học tập và phát triển bản thân. “Mình xin làm ở một nhà hàng khác, có giờ làm việc cố định để không ảnh hưởng đến việc học và ngủ nghỉ. Mình cũng đến trường đều đặn hơn và chuẩn bị cho kỳ thực tập trong năm học mới” - Tuyên chia sẻ.
Định hướng theo mảng du lịch trekking (đi bộ đường dài tại những nơi hoang dã) và camping (cắm trại) nên Tuyên đã lên kế hoạch cải thiện sức khỏe bằng việc tập luyện. Mỗi tuần, cậu dành nhiều thời gian để hít đất, kéo xà và chạy bộ 15-20km. Đồng thời, Tuyên còn tìm hiểu kỹ những tư thế chạy bộ đúng và biết được phong trào chạy bộ hiện nay rất phát triển. Càng tập chạy, Tuyên càng thấy tinh thần vui vẻ, thoải mái và cơ thể cũng khỏe hơn trước.
Đến tháng 8/2023, Tuyên quyết tâm tập chạy bộ nghiêm túc và đã tăng khối lượng tập luyện lên 130-140km mỗi tuần. Song song việc tập luyện, Tuyên còn tham gia các cuộc thi việt dã trong, ngoài TP.HCM và nhiều lần đoạt thứ hạng cao. Điển hình là hạng Nhì giải Việt dã Sinh viên TP.HCM năm 2023 hay hạng Nhất giải Pocari Sweat Run năm 2023.
Đoạt hạng Nhất liên tiếp tại 4 giải chạy
Nhắc lại những ngày đầu “non nớt” trong hành trình tập chạy bộ, Quốc Tuyên bày tỏ: “Thời điểm đó mình ăn không đủ chất nhưng lại luyện tập cường độ cao nên cơ thể bị áp lực liên tục, mất nước, dẫn đến bị viêm bàng quang. Mà tính mình cứng đầu nên dù có bệnh mình vẫn tham gia các giải chạy như Pocari Sweat Run 2023 cùng một số giải nhỏ khác và giành được các vị trí dẫn đầu”.
Nhờ gặp được thầy Lê Thanh Hùng - huấn luyện viên nhóm trẻ cự ly trung bình dài, thuộc đội tuyển điền kinh TP.HCM, vào tháng 3/2024, Tuyên mới học được cách tập luyện, ăn uống một cách bài bản, khoa học. Không những thế, thầy Hùng còn truyền cho cậu niềm tin để bước vào con đường chạy bộ chuyên nghiệp.
Thầy Hùng chia sẻ: “Tôi gặp Tuyên tại giải chạy VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2024 và nhìn thấy ở em nhiều tiềm năng. Tuyên có thể hình, cơ địa phù hợp với việc chạy cự ly trung bình dài và có ý chí vô cùng mạnh mẽ. Đó cũng là lý do tôi trao cho em cơ hội trở thành thành viên trong đội tuyển điền kinh TP.HCM”.
Khi tham gia đội tuyển điền kinh TP.HCM, Tuyên tập vào thứ Hai, thứ Tư, thứ Sáu mỗi tuần. Đến nay, nam sinh đã đoạt hạng Nhất liên tiếp tại 4 giải chạy là giải Việt dã thị xã Bến Cát mở rộng, giải Việt dã truyền thống thành phố Phan Rang - Tháp Chàm, Hội thao Sinh viên ĐHQG-HCM và giải Việt dã truyền thống 30/4 lần thứ 48.
Nhìn vào thành tích của Tuyên, nhiều người không tin rằng cậu chỉ mới tập chạy chuyên nghiệp chưa đầy một năm. Nhưng sau khi đoạt giải Nhất bộ môn chạy việt dã tại Hội thao Sinh viên ĐHQG-HCM, nam sinh đã đăng tải hành trình thay đổi bản thân của mình trên Facebook cá nhân, mọi người mới nhận ra cậu đã cố gắng nhiều thế nào.
Quốc Tuyên cho biết: “Một cậu em đọc được bài viết đã nói với mình rằng ‘lớn lên em muốn giống như anh Tuyên’. Mình rất vui khi được nghe một người trẻ nói vậy. Mình nghĩ câu chuyện của mình đã truyền cảm hứng được đến nhiều người, giúp họ có động lực thay đổi bản thân cũng như cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất”.
Sự nỗ lực trong chạy bộ đã giúp Quốc Tuyên thay đổi hoàn toàn cuộc sống. Từ khi chạy bộ, nam sinh có thêm nhiều bạn bè, tự tin trong học tập, công việc và khỏe mạnh hơn. Việc đoạt giải cao trong các giải chạy cũng giúp Tuyên có thêm một khoản tiền để trang trải cuộc sống. Ngoài ra, cậu còn nhận được nhiều lời mời quay quảng cáo từ các thương hiệu dinh dưỡng và quần áo thể thao.
Hiện tại, Tuyên còn đảm nhận vai trò huấn luyện viên tại Câu lạc bộ University Runner tại Ký túc xá khu B ĐHQG-HCM. Tại đây, Tuyên hướng dẫn các thành viên tư thế chạy đúng cách và còn phụ trách nhiệm vụ làm “bác sĩ tâm lý”, giúp các bạn không bị nản lòng trong quá trình theo đuổi bộ môn chạy bộ.
Từ khi tìm thấy khả năng phát triển của bản thân ở việc chạy bộ, Tuyên xác định theo đuổi con đường trở thành một vận động viên chuyên nghiệp. Mục tiêu trước mắt của nam sinh là chinh phục cự ly 5km với thành tích dưới 16 phút ở giải Vô địch Điền kinh Quốc gia vào cuối năm nay. Trong 2 năm tới, Quốc Tuyên sẽ nỗ lực hết mình để trở thành một vận động viên ưu tú của đội tuyển điền kinh TP.HCM và tiếp tục chinh phục ước mơ được thi đấu tại Olympic.
Ngoài ra, cậu cũng đăng ký học thêm ngành Giáo dục thể chất tại Trường ĐH Sư phạm Thể dục Thể thao TP.HCM để trở thành huấn luyện viên sau khi kết thúc giai đoạn “đỉnh cao” của sự nghiệp thi đấu.
“Có rất nhiều người mình đang huấn luyện cũng có khoảng thời gian lạc lối, tiêu cực và đã tìm được ý nghĩa cuộc sống thông qua việc chạy bộ giống mình. Mình mong câu chuyện của bản thân có thể tác động đến nhiều người trẻ hơn. Đó cũng là lý do mình muốn làm huấn luyện viên trong tương lai” - Tuyên tâm sự.
Sự nghiêm túc của Quốc Tuyên thể hiện trong ánh mắt, lời nói, cơ thể rắn rỏi, những giọt mồ hôi và cả cuốn sách về điền kinh cậu cất vội trong ngăn bàn khi chúng tôi vừa đến chỗ hẹn. Hơn cả đam mê, việc chạy bộ đem lại cho người con “vùng đất của nắng và gió” ý nghĩa thực sự của cuộc sống cùng một tương lai đầy hứa hẹn.
HƯƠNG NHU - THU THẢO
Hãy là người bình luận đầu tiên